本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹 訪問作者：李嘉梅（大俠老師） 內容簡介： 最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。 ...

夏天時節，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。夏天出汗多，也是傷心陰、耗心陽最多的時候！所以，夏季養生需以「養心」為主。而紅色入心，所以像桑葚、紅西瓜、胡蘿蔔、番茄或紅棗、...

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有一種超級果實，現在當季盛產但不易保存，含豐富 #花青素，抗氧化效果強，可保持血管壁彈性，延緩眼睛黃斑部病變與白內障，抗衰老，降血脂。 【#桑椹果粒醬】 桑椹600克 原色冰糖150克 【#...

今日小帖士： 酸梅汤配料：乌梅20克，山楂15克，陈皮5克， 甘草5克，玫瑰花5克，桑甚10克，冰糖50克， 清水1.5-2升,没有养生壶的朋友们就大火煮开 转小火煮20分钟，请不要用铁锅或铝锅煮。 ...

再過幾天就是清明連假啦~ 草粉們除了掃墓拜拜 有沒有想到要去哪裡走春玩玩呢? 就讓今晚的草地狀元給你好建議 你知道哪裡一年四季都有桑葚可吃嗎? 你知道台灣有種能讓人延年益壽、開心的萬壽果嗎? 台灣又有...