你的腳踝是否經常扭傷和無數的翻船，但卻又不知道該如何做改善呢？ 這裡給你2大腳踝常扭傷的原因，提供您4個伸展動作、4個訓練動作來強化你的腳踝，讓腳踝活動力更好！ 別忘了按讚+收藏及分享，一週可以練習...

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環狀彈力帶你都用來做什麼動作呢？是不是都用來練臀？ 除了練臀，還能有其他訓練動作嗎？今天提供你5個練臀以外的訓練動作，讓你的miniband 環狀彈力帶更多用處！ 🌟購買環狀彈力帶：https://...

這陣子搬新家真的勞心勞力，和毛孩一起搬家也有很多要注意的事情。 今天嘗試在家煮個麻辣與番茄雙拼的鴛鴦鍋來慰勞一下家人，不知道好不好吃呢？ 不過從蝦皮買到的這只鴛鴦鍋子真的好優質，我非常滿意！ #跟...

本次直播片頭置入資訊： 奇幻基地出版，《基地系列》限量典藏精裝書盒版：https://is.gd/Ih2D7t 【梗你報新聞】2021-SEP. WEEK 1 國內外影視新聞回顧 . ▶ 收看...

部影片非常謝謝台北市政府觀光傳播局邀請合作唷， 這部影片體驗了99元的追竹小幸福好禮趣的套票， 票卷包含了北投普羅旺斯桶柑果醬乙瓶+硫磺磚乙份+飲料乙杯， 普羅旺斯麵包店就在北投站旁邊， 雖然不是很大...

(00:00:00) 開場引言 (00:00:34) 無雷講評 (00:05:59) 暴雷討論 (00:34:12) 推薦/退件 【梗你評電影】《暫時停止呼吸2》Don't Breathe 2 ...

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