筋トレをしている人の多くが飲んでいるプロテイン（たんぱく質）。 一口にプロテインといってもホエイなどの動物性とソイ（大豆）などの植物性がありますが、筋肉のつきやすさに違いはあるのでしょうか。 圓尾...

0:47　なぜダイエットにプロテインなのか 6:51　どれぐらいとればいいのか 12:27　プロテインの選び方 20:23　おすすめのプロテイン ▶関連動画一覧 ・人工甘味料はなぜ悪い？ https...

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Opening talk　缶つま 5:15　デッドリフトの時握力が先に疲れます。背中広さばかりで厚みがありません 11:39　油の種類・質を気にして摂取してますか 13:47　歯のホワイトニングします...

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アミノ酸サプリメントの効果について、メリットやデメリットを挙げながらお話しています。 アミノ酸はタンパク質を構成する物質ではありますが、肉や魚を食べたりプロテインを摂取することとの違いについても語って...