[AUS Perth] 20161106 捉唔晒 成個海都係鮑魚！ 之前我地兩個都忙住返工 完全係冇時間剪片架(有時間都想訓下補眠?) 依排好少少冇咁忙! 終於的起心肝想up下片了!!!加油呀?? ...

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Bloody Mary血腥瑪莉挑戰 +「你是誰」都市傳說驗證 #3 想和我一樣30天升10000訂閱：http://goo.gl/zNT6Ck 血腥瑪麗（Bloody Mary） 這是西方相當有名的...

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請訂閱此頻道－Heyoliztic，隨時會有新曲上傳。 7月17日，十年【花華】音樂會將於九龍灣國際展貿中心 Music Zone。門票已於 Cityline、通利琴行及銅鑼灣HMV 發售。 Fac...

今日係Active Rest Day，做既動作既重量可以減半或以上，讓肌肉可以進行修補。今日我選擇最可以運動到所有肌肉既Squat深蹲、Bench Press卧推、Deadlift硬拉。以你體重為例，...

每年的母親節，都是平日無時間陪媽媽的子女的「反省日」，尤其對早出晚歸甚至返夜班的仔女來說，陪阿媽簡直算係奢侈的活動。蕭浩明（小明）同朋友夾份開酒吧，夜晚返工日頭瞓覺，雖然住埋同一間屋，但一個月都同阿媽...

學青雲話齋：「每次當我揸住隻太空船飛到宇宙唔知邊度，你總係有辦法令我安全咁返嚟地球。」 事源網絡上有一位人兄要求整3條1分鐘的短片，而人工只有 $500–700 被瘋傳。網民立即申手相助，免費按要求做...