最近的天氣好熱吧？最近我常常用氣炸鍋做料理，不僅免去在廚房流汗的時光，做出來的料理也比較清爽不膩。 但是我發現很多人買了氣炸鍋都用來炸冷凍食品（我也是🤣 ）， 難得買了這麼好用的電器，可以試著挑戰看看...

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

行走仙介減脂之路， 當貪吃魂一直被世俗勾起， 該如何明擇保身-材呢？ 畢竟我的道行連「成精」都不如， 每次被腦波一弱， 連天上的雲都可以看成各種食物的樣子！ 雞排迫降！讓我日也思夜也想！ 三日不絕於...

太多人想減脂第一個想到的就是吃水煮雞胸肉 但是其實這樣減脂會太痛苦 因為水煮無味 吃東西靠的是意志力 想用蔥、蒜爆香又怕油太多 可以試試看影片中介紹的兩道料理 味噌雞肉風味飯以及熱拌蔥香咖哩野菜雞絲 ...

XL級飛利浦頂級歐洲進口氣炸鍋《HD9240》｜https://goo.gl/SF8cR4 香煎雞胸 材料 雞胸肉 4片 chicken breast 4 醃料 蒜泥 1大匙 garlic 1tb...

減脂減肥中的人一定會接觸到的就是雞胸肉 而雞胸肉always被認定口感乾柴不好吃 但為了達到目標好像又不得不吞下去 其實真的不用吃的這麼辛苦啦 只要事先準備工作做好 雞胸肉不僅不會乾柴澀，反而還很多...