#素食可 #方便快速 #芝麻薄脆餅 #皮脆籽香 吃芝麻的好處多多，黑芝麻擁有多種珍貴的營養成分，有助身體抗氧化成分，是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食選項，而白芝麻油脂含量較高，但多屬於健康的不飽和脂肪酸，...

今天跟大家分享我最常做的幾款植物奶 只要把握堅果與水1:4的比例、以及掌握浸泡時間 在家也能輕鬆自己做哦！！！ 5:00 堅果一定要浸泡嗎？為什麼？ 5:35 堅果浸泡時間參考？ 5:43 為什麼不...