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秋永師傅夏天料裡看起來好清爽呀~ 但... 到底是什麼樣的料理，讓師傅一吃完就說「慘」！ 小編當下都嚇死了😲😲😲 完整食譜：http://bit.ly/2WdvGDV --------------...

Amy由4月初開始飲食+運動的減重計劃，重點是低醣(碳)飲食，及減少澱粉的吸收，再配合適度的運動，3個多星期下來，效果還不錯，除了體重變化之外，肌耐力也提升不少☝ 減重過程中最難耐的就是嘴饞，所以Am...

#戀戀家就是甜點屋 #萬用塔皮 這次用小烤箱來烤塔皮，除了驚艷阿拉丁烤箱的烤色很均勻， 更發現不用用重石去壓做盲烤的動作， 烤出來的形狀也很平整，沒有回縮 可能歸功以下幾個重點： 1. 用壓塔神器可...

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最近吃了好多食物體重直線上升 想要減肥減重又不想吃草 所以小菜開始研究不會易胖的餐點 這次分享泰式海鮮涼拌粉絲 減重中的朋友也可以嘗試看看喔 #訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/J...

一次做出二道去餐廳必點的泰式經典料理由！ ★ 製作及材料選擇詳細說明：https://goo.gl/FvcgPg ★ 喜歡我創作的料理影片，請訂閱我的頻道喔 goo.gl/DRvgDt ★ 追蹤我的...

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