6-12月寶寶開始吃固體食物, 這個營養師建議的BB加固食譜菠菜蓉, 適合6-12月寶寶. 菠菜是深綠色蔬菜, 含豐富的營養素如鐵質及抗氧化劑. #營養師媽媽Priscilla #菠菜蓉 #寶寶加固...

街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案... #吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪 街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨 調查一般人對...

香港人生活忙碌，工作壓力大，又或不常吃蔬菜，以致膳食纖維不足，引起便秘問題，肚子谷起來，令人渾身不舒服。Nutri-Pro註冊營養師Vivien Lau指出，香港衛生署建議成年人每日至少攝取25克膳食...

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

根據統計，2017年台灣的 #失智 人口已逾27萬人，未來人數恐持續上升。罹患失智症不只患者本身痛苦，需要擔起照護責任的親人也因此承受莫大壓力。神經內科林志豪醫師指出，失智症的成因十分複雜，包括基因、...

這是帶點川味的紅燒牛腩做法，加了辣豆瓣醬及花椒。其中好吃的撇步就是醬料要經過炒過，香氣才會出來喔。 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 毎百公克牛腩熱量約330大卡，蛋白質約14.8公克，...

頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！ #貧血 的成因：貧血分為先天及後天 【先天貧...

你每天都在使用手機嗎？ 你每天都會用到平板嗎？ 你的工作一定會用到電腦嗎？ 如果你就是這樣大量使用三Ｃ產品的人， 那你知道【葉黃素】在哪裡嗎？ 葉黃素功用是具有保護眼睛中的黃斑部部位，根據研究6毫克的...

你每天都在使用手機嗎？ 你每天都會用到平板嗎？ 你的工作一定會用到電腦嗎？ 如果你就是這樣大量使用三Ｃ產品的人， 千萬別錯過，吳秉承師傅教你如何做『護眼好料理』 每天用3C產品要如何食療才能補進葉黃...

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