【背肌訓練入門】不論男女, 背肌對於新手來說一向都是相當困難的項目, 特別是對於「肌肉控制 Muscle Control」弱的健身人士就更難了。大家會否覺得背肌經常沒有感覺? 好難去收緊肩胛骨? 或每...

√ 訊息不漏接！請記得訂閱✌ VOGUE頻道：http://bit.ly/2f0FEpt 名模王心恬非常熱愛水上運動，她自己當然也收藏了許多泳衣或是比基尼，她說，衣櫃裡大概有近50套各式各樣的泳裝，稱...

快跟著艾美心 - 林珈安Lyla這樣做！勤練上圍的肌肉能夠讓你的胸部線條看起來會更美！ ✘喜歡【Vogue】記得幫我們影片按讚跟訂閱頻道繼續支持歐✘ √ 訊息不漏接！請記得訂閱✌ VOGUE頻道：...

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ???這個夏天?每天晚上9:00, 星星頻道約定你喲！??? －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 你對Youtuber&拍片&網絡賺錢有...

【INSTAGRAM】BrenLui http://instagram.com/BrenLui 【FACEBOOK】 Bren Lui / 大佬B http://www.fb.com/BrenLu...

第四集內容: 23 Sep 2009 4A: 運動後肌肉酸痛，(更正:乳酸 Lactic acid)，舒緩，張繼聰 Training，健身重質不重量 4B: 健美比賽，大隻唔一定大力，肚腩問題，帶...

第四集內容: 23 Sep 2009 4A: 運動後肌肉酸痛，(更正:乳酸 Lactic acid)，舒緩，張繼聰 Training，健身重質不重量 4B: 健美比賽，大隻唔一定大力，肚腩問題，帶...

第四集內容: 23 Sep 2009 4A: 運動後肌肉酸痛，(更正:乳酸 Lactic acid)，舒緩，張繼聰 Training，健身重質不重量 4B: 健美比賽，大隻唔一定大力，肚腩問題，帶...

第四集內容: 23 Sep 2009 4A: 運動後肌肉酸痛，(更正:乳酸 Lactic acid)，舒緩，張繼聰 Training，健身重質不重量 4B: 健美比賽，大隻唔一定大力，肚腩問題，帶...

第三集內容: 16 Sep 2009 3A: 單骨定雙骨，增磅不是增肥，運動後進食問題，Keep Fit 飲食方法 3B: 運動前進食時間，帶氧運動做幾耐，如何增磅，計算卡路里 http://ww...