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3月8日からダイエットを開始して、9月11日までの6ヶ月間で13kgの減量を行いました。 その間に撮影した映像や写真を使ってビフォーアフターのスライドショー動画を作ってみました。 こうやってダイエット...

keeser CBD https://instagram.com/keeser_cbd?utm_medium=copy_link 撮影編集 yuta https://instagram.com/yu...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はボディビルダーが大会に向けて取り組む【減量】について💪 体にダメージを残さず上手に落とすには、 しっかりと計画を立てることが大事だっ！ お仕事の依頼...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は増量期についてのお話💪 体脂肪も同時につくが、ガソリンとリカバリーのため しっかり食べてまずは筋肉を最大化することに力をいれろっ！ お仕事の依頼はこ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、わたしの近況報告を💪 今後のYouTubeの方向性についてお話していきます！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-okada....

ボディビル大会の1週間前に行った腕のトレーニングです。 二頭筋はダンベルカール、インクラインダンベルカール、EZバーカール、スパイダーカール、ロープハンマーカールの5種目。 三頭筋はトライセプスエクス...

ケトジェニックダイエットのフル食はこちら https://www.youtube.com/watch?v=bPG-Zti3N6s&t=115s ビタミンA 皮脂の分泌を抑制してくれます https:...

ボディビル大会の2週間前に行った背中のトレーニングです。 大会まで残り期間も少なくなって来たので、より背中のカットを出すためのフォームや重量選択を意識して、 ベントオーバーローイング、レードルローイン...

ボディビル大会1ヶ月前の胸のトレーニングと、トレーニング後の減量食を撮ってみました。 2ヶ月位前に痛めた右肩が最近やっと完治したので、この日は気兼ねなくケーブルクロス、ダンベルベンチプレス、インクライ...