28種 可參考的居家核心訓練合輯 這些核心訓練多半是在家裡的時候會練習的訓練內容。 可參考訓練時間是一組15下， 中間休息20秒為一個循環 也可換個方式， 參考訓練是30秒， 中間休息20秒為一...

去年家中18歲的Luca阿北當天使後 家中瞬間沒有毛孩好空虛，每天以淚洗面 本來想帶媽媽去收容所看看，會不會有可領養的有緣毛孩 但是，我們太過感性，怕現場看了後，沒看到有緣的 不領養走一隻，會心裡難過...

現在這段時間...真的是無限的撒肥工作， 自動化噴肥農機故障了，所以最近用人工背機器的方式噴肥。 太久沒用人工了，撒到我都累到很無言了。 不過終於等到"某個人放假了"終於多個來鬧場的幫手。 就是萬能...

#健身環大冒險 #Ring Fit Adventure #累死人冒險啟程 訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs 船式的傷害真的用過才知道 雖然做的時候滿累的 但是...

試婚紗真的滿累的，對於一個孕婦來講... 不過也算完成人生的一個必做清單了 宗岳真的覺得薇0美呆了～～ #試婚紗 #懷孕穿婚紗 #白紗 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 訂閱我們的you...

辛苦凱留了...晚上我要好好獎勵她 要想五場的增幅怎麼打還真的滿累的！ 縮圖來源:https://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illus...

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不得不說，我好老喔 哈哈哈哈這集真的太日常了啦~~~~其實邊剪頭髮邊拍還滿累的 如果你喜歡這影片可以幫我按個讚如果想看見更多平常的我可以到我IG追蹤 粉絲團：你好，我是盧志遠 https://...

我只是久久染一次頭髮， 居然差點回不了家!? 跟Candice/Lisa一起訓練，咖撐酸了兩天😆 想看更多健身動作與訣竅嗎？ 歡迎透過留言告訴我喔！ TAIGER訓練長褲 http://bit....

這次來點不一樣的~~ 第一次用手機拍攝+剪輯+上傳影片 因為這次獨自一人返鄉投票 自己揹著行李到處奔波也是滿累的 (這時候才特別想念康康XD) 隨手記錄了這次的快閃高雄 基本上都是吃吃吃的行程 陪了家...