★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 中秋節到了，是家家戶戶團圓的日子，賞月烤肉時，怎麼可以沒有月餅呢？有好幾位國外的朋友，留言希望我能分享少...

嗨大家好我是May，今天要來教大家快速備餐的技巧，影片共示範四款懶人&料理新手都可以跟著做的美味瘦身餐，主要是用氣炸鍋，(如沒有氣炸鍋，烤箱也可以！)搭配的是「小磨坊的蔥蒜風味油」，氣炸、烤箱、煎炒、...

#一鍋三菜大挑戰💪 🍲一日三餐，天天煮的人妻老木最煩惱今天吃什麼?🤔 怎麼煮才又快又美味? 如何在緊迫的時間趕出一桌佳餚、端上餐桌， 讓放學下班肚肚餓得機哩咕囉叫的老小吃好吃飽? 說到底這根本是自古以...

豐盛的玉米起司雞肉派 — 用雞胸肉來做菜，永遠都不會有錯。因為，它做起來非常易簡單、和其它食材也可以很好地結合在一起，而且怎麼煮都很好吃。接下來的這道豐盛的玉米起司雞肉派食譜，我們在派皮裡放了雞胸肉、...

隨著台灣人口老化，慢性病日益盛行，慢性腎臟病人數越來越多。根據統計，台灣洗腎人口高達8萬人，洗腎率更是世界第一。問題究竟出在哪裡呢？腎臟科醫師江守山點出關鍵因素！ 腎臟病盛行率高的原因？ 江守山醫師...

現在大家越來越注重健康了，所以都希望甜品能盡可能的少糖。今天做的是好吃又不會太甜的馬卡龍，這個食譜里外殼和內餡都是少糖的，所以注重健康的你，可以做來試試看哦。 這個視頻裡是大致介紹了馬卡龍的製作過程...

【一家之煮】 紅油抄手 時間： 45mins 難易度：中 份量：2人 四川的餛飩叫抄手，因為四川的餛飩包法很像一個人雙手疊在胸前；古時四川人習慣穿大掛，兩隻手對抄在袖籠中互相取暖，而餛飩的造型像...

＃草莓燉飯 ＃草莓季的尾聲 大家安安阿^^，今天要做的是入門的義式燉飯，追趕一下快要結束的草莓季尾聲。 酸酸甜甜的草莓，再融合了義式燉飯的基本元素，帕馬森起司無限刷到嘴角上揚為止，就是我們今天要介...

用木薯粉做湯圓皮的湯圓，晶瑩剔透，可見內餡的顏色，賣相吸睛。用番薯做餡甜而不膩，是健康又美味的配搭。 材料： 約32粒湯圓 (皮5克, 餡5-6克) A) 木薯粉(Tapioca) 20克 白砂糖 ...

低熱量！無澱粉！端午結束該減肥了！低卡花椰菜炒飯 訂閱歐北呷→https://goo.gl/ncHf1A 上一集影片→粽子小評比http://pics.ee/v-1015387 低卡花椰菜炒飯 材料：...