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安安大家好， 今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合 加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。 . 此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書...

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【FREE FIRE 我要活下去】測試服新增槍枝及物件大公開，新凝膠護盾.連發榴彈槍.火箭推進榴彈.飛天小槍【江林公子 YT-JIANGLIN】 ---------------------------...

每一次的訓練內容都不一樣，分享一下今天的練習，喜歡運動完的自己，精神和心情都大好 動作部份是2倍速快轉 場地#ErosFitness 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ Business inquir...

花了11萬台幣，1萬5千馬幣買了一個世界最大的手機殼！比放火的手機殼還大！11萬台幣，1萬5千馬幣的最大手機殼如何？【RocketMan 火箭】 推荐视频 0元打造木刀！銀魂裡的木刀！：https...

kfc肯德基在10月推出了最新的kfc肯德基新品好惨所以我這次買來了KFC肯德基最新推出的漢堡！【RocketMan 火箭】 推荐视频 不小心打爆傑里的電腦熒幕！我的洞爺湖木刀不小心打爆了傑里的熒...

經過上一次製作的寒冰刀過後這一次我製作了火焰刀！火焰刀一直都是動漫迷們最嚮往的刀類！這次這把火焰刀非常滿意，火焰刀的火焰也非常耐久，帥超過3分鐘！而且這把火焰刀有噴火系統能夠加強火焰效果！這把火焰刀可...