這個星期最大的國際新聞，是英國保守黨在大選中大贏。這個大贏到底是多大？ 有許多媒體還把強生拿來跟柴契爾夫人相提並論，柴契爾夫人外號是鐵娘子，被稱作英國二次戰後最重要的領袖，把二次戰後破敗的英國，再次...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大...

▲更多▲ＭＯＲＥ▲ 考慮了很久！我終於去穿耳洞啦！！！ 現在想到穿耳洞的過程還是 非。常。興。奮 ！ 有種人生成就又達成一件的感覺 - 真的很慶幸我妹妹比我們勇敢！！ 先去穿了～ 又...

～ MANIAC十週年經典舞碼回顧 Chapter 10. ～ 今天要分享的最後一隻回顧舞碼 是2012年我們最後ㄧ次比台大盃的比賽舞 比了這麼多次的台大盃 這次的我們不再孤軍奮鬥 因為有ＭＡＮＩＡ...