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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋肉授業　バズーカ式サプリメント論 その１ 自分にとって必要なタイミングを理解し、 活用して体づくりをしろっ！無駄に飲むな！ 動画内ピックアップコメ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は腹筋についてお話していきます💪 自分の体を見極め、腹筋の形を仕上げ、 カッコいいお腹を手に入れろっ！ 動画内ピックアップコメントの動画はこちら✅ 【...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は初心者の方は特に注意！正しいトレーニングの進め方について 一部位一部位、パーツ毎に正しく追い込んでいくことで、 バッチバチの体を手に入れろっ💪 動画...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、効く筋トレ効かない筋トレ　ベンチプレス　その１ やはり大胸筋といえばベンチプレス🏋 しっかりフォーム意識して無駄なく大胸筋へ効かせろ！ お仕事の...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、家トレをするならコレを買え！ コロナウィルスの関係で自宅トレーニングをする人も増え、 何から揃えたらいいですか？という質問が増えましたのでずばりお答...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はPFCバランス調整について。体脂肪を落とすには… 人間の体のかたちをつくるのも動くのもエネルギー！ これをもっている３つさえコントロールすればなんとか...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、美しい二の腕・かっこいい二の腕を効果的につくるには… 狙ったパーツに対しておいしい可動域を繰り返し動いていく！ このことを意識してやるのが大事です🦾...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋肉授業　スクワット　についてお話してます。 何万通りもあるやり方から基本的な考え方を理解して、 工夫してスクワットを自分のものにコントロールする方...