这个是继上一个非常受欢迎的床上运动后的第二个版本，该版只有5分钟，没有那么累，不会练得全身汗，但是一样让你全身激活，帮助你加速一天的新陈代谢，加速脂肪燃烧的速度～ 适合早上起床起不来时做哦，尤其是冬天...

28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球...

28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球...

28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球...

参加此私教课程，可在淘宝或米熊app参加： 1. 淘宝（课程和产品）搜索：Wild Saturday 或链接https://wildsaturday.taobao.com 或淘口令 ￥HpQCbkR...

SUBSCRIBE TAMA CHANN HERE- https://goo.gl/2Ow1zA 動画を視聴してくれてありがとうございます～ 【SEE MORE...】 如何測試自己是在減脂肪還是在...

28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球...

#运动教室# #健身舞课# 分解动作版本!! 开心又轻松的流汗瘦瘦瘦!! 潘老师为【 微博_运动教室第三季】设计简单易学的瘦身运动、 给你带来不一样的惊喜、在音乐中感受律动、在汗水中燃烧脂肪。 🥁M...

28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球...

经历了上次的训练失败，这次大马最帅健身教练二人组再出击！首先进行了能够快速燃烧脂肪，塑造完美臀型还有腹肌的运动后，就进入了“弱鸡版Test of Will”！到底胜出的是培永还是彤彤呢？ ▶ 點這裡...