【吃狠好：天泉草本/燕麥點心粥】 肚子好餓阿~~~~~~~ 以前的消夜點心就是快速+方便+好吃+有飽足感 邁入4開頭之後，對消夜的首選條件 『低卡無負擔+營養健康又美味』 是不是覺得怎麼可能🤔⁉️ 👉...

美味的 #滷味 已是國民美食，不管是正餐還是宵夜都很受歡迎 但其中有 #高熱量地雷 材料可能讓你不知不覺吃下肚！ 宋明樺營養師 陳欣湄醫師 要來教大家聰明挑選 吃滷味也能享受美味無負擔！這樣吃還有助 ...

雙11忘記幫寶寶補零食的請自首！ 媽咪是不是都忙著搶自己的東西啊？ 快！還有機會補救，這團跟上寶貝揪嗨森 【台灣樂扉－雙有機寶寶米餅】 去藥局買奶粉都有看到上架，這牌子真的很夯， 特價85折起，滿$6...

【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 –＃保健食品組 得主】 現今世代祟尚天然、健康，更會給心愛的寵物各式各樣的Superfood(超級食品)。其中能改善寵物皮膚乾燥、預防皮膚炎的亞麻籽油，就深受寵主...

【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 – #保健食品組 得主】 現今世代祟尚天然、健康，更會給心愛的寵物各式各樣的Superfood(超級食品)。其中能改善寵物皮膚乾燥、預防皮膚炎的亞麻籽油，就深受寵...

營養師自肥時間～ 開箱9杯名人飲料店！ 來看看名人加持是不是真的比較好喝！ 再睡五分鐘、署名職茶、不要對我尖叫、春陽茶室、 好爹爹、coffee tea or、麥吉、功夫茶、黛黛茶 告訴大家通常飲料...

「心力」關鍵營養藏在裡頭！想要維持「心力」，最重要的就是飲食和運動 飲食方面：推薦地中海飲食，它已經連續三年被評為最佳飲食模式。 這種飲食中最重要的營養元素就是好的油脂Omega-3 ，可以透過深海...

仰賴營養補充品來補足身體所需的養分，有不少人覺得吃一堆卻感受不到效果？ 要注意喔，如果營養素無法吸收、多吃無益，反而造成身體負擔！ 江坤俊醫師說，以 #B群 為例，是忙碌上班族中經常補充的營養品之一，...

絲瓜創意吃法，味道鮮美清甜，營養加倍👍 做法簡單又無負擔💪 有便秘困擾的人可以多食用，不只可以預防便秘，還有助於解便❤ 🥬食材🥬 🔸絲瓜　一顆 🔸蛋　３顆 🔸蝦米　一小碟 🧂調味料🧂 🔹蔥...

像日式餐廳中精緻的 #彩米壽司 在家也能輕鬆動手做，而且所有的顏色都是天然萃取，好吃、健康又無負擔噢！ 綠藻米 - (綠藻萃取) 紅彩米 -(紅麴萃取) 黃彩米 - (薑黃萃取) 紫彩米 - ...