『美式鬆餅-Pancake』是早餐的好選擇，做法很簡單麵粉混合雞蛋及牛奶就可以輕鬆完成。鬆餅的由來說法很多，有一派說法是據說與英國的「鬆餅日」有關，根據基督教傳統，在復活節的前40天為四旬期，這段時間...

【自製莓果優格早餐給你滿滿膠原蛋白】 德國莓果季超讚的， 尤其是今年，每一種莓果都超甜超大顆， 價錢又便宜，有時候一盒不到二歐， (而且櫻桃和藍莓家裡就可以摘) 所以很適合打成果汁， 或是加入優格或...

小S也曬出老公下廚煮的「營養餐」照片，菜色清淡幾乎0調味，也引發網友熱烈討論😳 上班族想瘦身，可參考趙函穎營養師建議的進階菜單💁💁💁 http://chydiet.com/dee_diet_menu...

早上出門匆忙又想賴床又想吃到健康、不油膩的早餐怎麼辦？當然是用喝的最實在啊！簡單的陽光思慕昔可以幫助你解決這些痛點，同時又可以提供你一整天的好精神！ 克里斯丁也在這： https://www.fac...

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忙碌的早晨，常常隨便買東西吃，這邊教大家如何在便利商店 如何選擇及搭配食物，吃的比較健康營養! (後面的vlog考慮很久還是放上來，想跟大家分享一下，這次花蓮地震，自己的想法。) ----------...

有著「森林奶油」之稱的酪梨是世界第一營養的水果，富含優良的油脂以及維生素礦物質，是對美容以及健康都十分有益的食物，然而油脂含量高的酪梨熱量也高，而且覺得吃起來口感微妙，不像在吃水果？日本近年來十分風行...

營養滿分當早餐中餐都適合 好吃又美味的“起士醬馬鈴薯”🤤 那個起士醬沾馬鈴薯好好吃喔...☺ 那畫面真讓人“瘦不了”！😂 能吃就是福，吃得健康又美味更是一大享受😘 這道起士醬馬鈴薯有培根、玉米、馬...

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