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【正確登山基礎技巧】 🥾「爬山,會傷膝蓋嗎?」 🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓?」 👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快?」 這次分享上、下坡小技巧, 除了可以節省力氣外, 還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊,...

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