情緒本身其實是中立的。 而負面情緒一詞的產生，是由於這些情緒開始讓人身體或是心靈不舒適，而更進而開始影響身體狀態、人際關係。 髖部是我們的負面情緒收集中心，藉由開髖練習讓我們的情緒有機會釋放，同時解...

https://www.ushas-yoga.com/ 推薦折扣碼 eyhomeworkouts...

透過呼吸慢慢的卸下防備、防禦力、隔閡， 讓空氣好好的在身體裡的每個角落流動， 同時柔軟心胸、擴展身體，消融內外屏障， 培養堅實的支持，最後臣服於平衡之中， 並真正體驗愛的豐盈、平衡。 / ⇾ 請準...

粵海華美灣際酒店 (wharney hotel) 全新裝修 灣仔區酒店 地點超方便 附近係餐廳 酒吧街 仲有好多711便利店 生活 購物不成問題！ 月租客唔洗一萬就有雙人房同服務! 有健身室全新,有泳...

►訂閱鄭刺https://reurl.cc/EKbOdg 「洗臉巾」 https://shp.ee/5n8hd44 「洗衣袋」 https://shp.ee/a5cfs8h 「瑜珈磚」 https...

隔離住宿套餐 每晚 HKD 780 起,最貴海景$3980 https://www.dcollection.com/zh-hk/lan-kwai-fong-hotel-kau-u-fong/offer...

這次的練習會慢慢的準備你的身體， 到達直劈的這個動作 如果劈腿不在你的練習裡也沒有關係 因為今天的 Flow 會幫助你 放鬆髖關節以及增加腿部的柔軟度 所以先準備好瑜伽磚、瑜伽繩或是枕頭在身邊 就可以...

這次的練習會需要使用到枕頭、有厚度的毛巾或是小枕頭，瑜伽磚可有可無，當你準備好之後就跟我一起開始今天的練習吧！ 陰瑜伽的主要目的： -減輕焦慮和壓力 -疏通經絡和滋養臟腑 -放鬆和獲得身心平衡 -增...

#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品 每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊， 還是有非常多朋友沒買到， 要不然就是被fb漏掉， 所以黑媽凹了廠商再開一團。 ❗團購下單...

今天的練習或許會需要用到瑜伽磚， 沒有的話可以拿有厚度的書來代替， 如果都沒有的話... 也沒關係! 準備好瑜珈墊和一個安靜的空間， 就和我一起開始今天的Flow吧！ 這次的練習我會提供各種選擇， ...