相信這幾天大家都跟我一樣感受到各種焦慮與緊張的情緒， 計劃完全被打亂、關心每天更新的疫情狀況而提心吊膽...... 讓我們一起深吸一口氣、慢慢吐氣，接著重新調整腳步， 把瑜珈練習加入你的日程表吧！ 無...

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? 第 9 集，找來 駕輛 ? 18歲考咗人生第一個車牌，22歲開始擁有第一架車 但自從第一架車壞咗之後，我揸車嘅頻率少咗好多 大約兩個月先揸一兩次 揸咗十幾年，難免有好多手勢揸壞咗 所以今日就...

誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

▶ 訂閱：http://bit.ly/tlyt_subs 莎朗向來只識靠去旅行減壓。最近我就找到一個很有趣的減壓方法－頌缽，什麼都不用做，只靠「聽」「聲音」已可減壓，療癒心身！源自藏傳佛教頌缽的聲...

千呼萬喚的手錶評測終於出爐！這是我人生中第一支運動型的智慧腕錶，花了不少時間摸索它的功能，在這邊詳細地跟各位分享。 首先，我使用的是Garmin最新系列的Venu，是屬於最高階的、專為喜愛運動的人設...

好舒服的風、好夢幻的蟲鳴聲、好開心的腳步❤️ 瑜珈墊上的練習是為了讓我們帶入日常生活😊 邀請大家一起從墊子上走到戶外， 享受陽光、新鮮空氣與自然美景， 連結彼此好的頻率，共享彼此的正向能量！ Goo...

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