Thank you coach Clark. 新型態的訓練方式Animal Flow，由擁有18年健身教練經驗的Mike Fitch創辦，看起來像是體操、瑜伽、霹靂舞和一點點「野獸」的綜合體。 從A...

在眾多飲食方法之中，我自己最喜歡的是血型法，今集解釋了我為何遲遲未能成為全素食者，無論我有多愛動物。這集我等了很久！非常感恩Sammy請來林貴智老師！造福人群！ 血型與健康 ~ [開心養生館] ep...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【躺在小腿上的電動按摩椅！還可以調節強度喔！】 本集簡介：每當家家老師示範完親子瑜珈動作時，總是會再三提醒爸爸媽媽要幫孩子按摩肌肉！ ...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【從眼鏡蛇式到嬰兒式！改善駝背全家一起來！】 本集簡介：不管是家中的孩子或是爸爸媽媽是否都有駝背的問題呢？今天的親子瑜珈可以讓全家一起...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【屁屁撐起，四肢貼地！變出一張平整的小桌子吧！】 本集簡介：今天要來增強大家上肢的力量以及訓練四肢的平衡、強化肌肉囉！ 小朋友年紀太小...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【用背部撐起彼此的力量！考驗大人柔軟度的時間又到啦！】 本集簡介：還記得蝴蝶式如何伸展翅膀、吸取花蜜嗎？今天家家要帶來可以親子互動的蝴...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【小烏龜爬呀爬！促進腸胃道好消化！】 本集簡介：家中寶貝吃完飯後總是肚子鼓鼓的，脹氣的好不舒服，該怎麼辦呢？ 結合打電話式與烏龜式的瑜...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【雲霄飛車咻咻往下飛囉！坐在爸媽的腿上更有趣！】 本集簡介：訓練大腿肌肉的時間到了，爸爸媽媽也請站起來一起動一動吧！ 膝蓋與肩膀同寬，...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【青蛙青蛙呱呱呱！用大腿肌的力量奮力一跳吧！】 本集簡介：避免將來孩子下體不實，要早早訓練孩子的大腿肌肉啊～ 蹲下、膝蓋往外、抬頭挺胸...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【勇猛有自信的小獅王！吼～～～～～】 本集簡介：跪姿，挺胸，手舉高，伸出你的爪子來，怒吼吧～～～ 跟小孩一起玩獅式，不僅可以訓練他的自...