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今日は腸マッサージの方法をご紹介します！ 最近「腸活」って言葉よく聞きますよね！ その腸活って内側と外側どっちからもケアできるんです！ 以前、腸内細菌を増やす方法を動画であげましたが、これは内側からの...

こんにちは！ 美容整体師　あみです！ 動画をご覧いただきありがとうございます。 　　 今日はながら聴き動画第２弾です！ 今回はどうしてもお菓子を食べたくなってしまった時についてお話ししています！ ダ...

便秘解消のためには何を食べたらいいですか？って聞かれることが多いです。 もちろんバランスよく食べてほしいので、コレって1品だけ言うのはちょっと難しいんだけど、料理もしない一人暮らしの方がコンビニごは...

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発酵エヴァンジェリストジュニアレッスン2期生「1日集中レッスン」募集開始です。 テーマは「発酵と水」 開催日は7月1日 9:45〜17:15 （途中休憩、昼休憩あり） 締め切り6月20日 10名限...