大家都知道吃甜食對健康不好，但人生難道就沒辦法同時享受甜蜜的感覺，又兼顧健康嗎？事情並非你想得那麼糟，目前發現了一個相對較健康的『天然代糖』，今天就來跟大家聊聊較常使用的天然糖糖吧！ ✅歐特－濃縮乳...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 只要你熱愛運動，身上難免會有大大小小的傷。許多人會刻意忽視它的存在，但久而久之就變成舊傷。營養補給是使你快速重返場上的關鍵，今天就來聊聊受傷後的最佳...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 上次影片的最後，提到了一個甜甜的又無熱量的東西，相信聰明的你都已經猜到了，沒錯～就是『代糖』。今天就來聊聊吃下無熱量的代糖，對身體會造成什麼影響吧！...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 炎熱的午後，來一杯冰冰涼涼的手搖飲料，那種冰涼又甜甜蜜蜜的滋味，令人暢快。但你知道你最愛吃的糖，到底對你身體造成什麼影響嗎？ ----------...

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很抱歉啦～這次的Vlog影片確是不夠 不明最後尾片為什麼都沒了(哭⋯⋯ 整個旅行的狀態我真的還是一般啦 又病又生理期 是真的心情大減:'( 希望大家見諒見諒～ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ...

多囊性卵巢症候群 (Polycystic Ovary Syndrome ，PCOS)是一種很常見的婦科內分泌疾病，以持續不排卵、高雄激素或胰島素抗性（insulin resistance，IR）為特徵...

【命運好好玩】2016.2.16 年齡不再是問題 ！ 女人的身體，充滿了秘密，一旦好好照顧她，就能青春美麗，但若沒有好好照顧她，問題就可能接踵而來，女人的生理期前後到底該如何調養身體？生理期間最好少吃...