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嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是「最被漠視的動作」攔網 攔網有分很多種助跑方式喔😏 快來看看你平常都用哪幾種吧！ 在影片中有提到很多技術名詞 像是「滑步」、「侵略性」、「投降式攔網」之類的 也都...

Kiki展現廚藝的新系列終於來啦！我究竟能不能成功脫離廚房殺手的稱號呢！？ 加入頻道會員►► http://bit.ly/joinKIKI 訂閱Kiki►► http://bit.ly/subkiki...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享如何練習「原地攔網」 上次跟大家分享原地跳攔網的重點 看完重點就趕快來應用一下吧～ 上衣以及競技排球襪由OH9熱情贊助🥰 🏐️Ming與OH9黑狗運動襪的優惠活動 ...

6:10 的地方稍有不順，因為在上傳時有一句話不知為何被切掉了😔 原句為：「起跳在空中時，就是要讓自己的腳是往下垂...」 嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是排球小教室新單元「攔網」喔！ 當然沒辦...

嗨！大家好～ 眾所矚目的舉球篇來拉！ 今天要跟大家分享的就是『站姿舉球』 也就是舉球員最一開始學習的舉球方式～ 每個人都有走過基礎的時候 我們就先來看看這麼基礎的動作有什麼重點吧！ 🏐️推薦影片😘：...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是"攔網操" 你沒聽錯！就是攔網操 教你如何用攔網熱身、同時也可以練動作以及跟隊友之間的默契 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺！ 也可以在臉書、IG...

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分手後還是要讓自己前進 提升自我 自信就來🥰 祝福各位2020都能讓自己變得更好❤️ ------------------------------- 快追蹤Blaire左撇子 ✨Youtube👉🏻ht...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是『攻擊特寫・落地』 落地這個動作很常不被大家重視 如果沒有建立好的落地動作的話 起跳的高度再高 也只是在加劇膝蓋軟骨的磨耗 久而久之一些隱性傷痛就會出現 所以落地也...