我的飲食理念 : - 天下食物 , 唯太 X 不能救 : - (包括 太鹹 太甜 太酸 太苦 太辣 太硬 太軟 太多 太少 太複雜 太麻煩 太多批評 等等 ) __...

材料： 味噌醬汁：昆布高湯 1杯，味噌 5 tbsp，砂糖 1 tsp，生抽 1 tsp，清酒 1tsp 茄子 1，芥花籽油，免治豬肉 70g，蒜蓉 1 tsp，胡椒粉 適量，番茄汁 適量 飯，白芝麻...

材料: 迷你甜椒 5個，小南瓜 1/3個，茄子 1/3個，番茄 1個，杏鮑菇 1個，番茄醬 1杯，橄欖油 2湯匙，鹽少量，胡椒粉 少量，水牛芝士 1杯，羅勒 10g 做法: 1. 甜椒切開成兩半，...

簡介｜intro 哈囉大家好！今天跟大家分享五個我常做的午餐便當 因為公司附近的食物都蠻貴的又要排隊 我寧願省點時間自己做、又健康又省錢 :) [ 懶人新手都不會失敗的食譜 ] » 烤蔬菜 ...

有氧天王潘若迪老師，今天來美味生活挑戰一秒年輕十歲！讓大家笑到歪腰的抗老測驗，潘若迪老師、主持人蔣偉文糾竟誰能勝出？快拿出筆記， 聽聽潘老師分享如何吃、怎麼動才能永保青春水叮噹！！絕對不要錯過一秒變大...

今回は、中華の定番茄子と豚肉のオイスタ―ソース炒めです。おいしいので是非作ってみて下さいね、...

材料：茄子段、豬絞肉、薑片、蒜片、辣椒片、青蔥段、香菜碎 調味料： A.雞粉適量、鹽適量、醬油膏適量、番茄醬1大匙 B.香油少許、米酒少許 作法： 1.備熱油鍋將茄子段炸軟至微黃，撈起瀝乾備用。 ...

材料：紅甜椒塊50克、黃甜椒塊50公克. 西芹塊50公克.綠節瓜塊50克、黃節瓜塊50克.茄子塊50克、番茄塊100克、洋蔥100克、蒜片3粒、紅蘿蔔塊30公克. 馬鈴薯塊300公克.橄欖油2大匙、九...

第十集 荷塘芥蘭 天氣一凍，就是荷塘芥蘭最靚、最當造的時候。 雖然現在一年四季都有芥蘭食，不過就沒有荷塘芥蘭好吃──長得肥大肉厚，有BB手臂般長，食落清甜無渣。 要買新鮮的荷塘芥蘭，大師姐帶大家去元...