當我們宅在家，抱怨生活不便利失眠睡不好的同時 還有多少無家可歸的露宿者需要協助！ 有多少有志青年默默的站在前線付出 讓我們省思！當你在嘲笑阿公店的同時 是抱持什麼心態在看待目前的現況 街友從垃圾桶裡翻...

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本來是週一才要錄節目的，但因為昨天爆了說要升第三級，我想應該很多聽眾都很焦慮，擔心明天開盤就財富被重分配，可能晚上都睡不好，我就想如果我可以先跟各位聊一下，也許可以幫助你放寬心，不那麼緊張，就提前一天...

睡不好是什麼原因？原來當初分手跟打呼也有關係！？「睡眠呼吸中止症」不只影響身心，更可能影響伴侶關係，我單身所以我沒差......才不是（吐槽） 了解更多忽略睡眠呼吸中止症所帶來的影響 https:...

2021的這個五月， 大家都在準備跟母親共度母親節時， 但對我來說， 卻有著不一樣的意義。 我要當爸爸了， 以前常聽人說， 等到你當爸媽的時候你就懂了， 那時對這句還沒有這麼深的體會， 但在這一年...

跟你們分享我的燒腦實習日常！ 這段時間常常壓力大睡不好， 不過每天都有吸收新東西～值得啦🤎 分享完我的日常了 換你們～～最近過的好嗎？...

現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」 嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門 除了必要時去尋求醫師的幫助之外 我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」 . 今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己...

疲憊的一天 想要來點 #放鬆的休閒時光 嗎？ #母親節 要到了猶豫要送什麼禮物嗎？ 就在 #Wendy藥師嚴選－土耳其 Talya天然精油 主打 #客製化，調配屬於自己的芬香時光 打造自己特有的 ...

失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助...