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隨著年紀越來越大，背部的脂肪會慢慢增厚，看起來就會顯老，同時也更容易導致駝背，透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背，舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用！擁有了直挺美背，就等於慢慢往漂亮的倒三...

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這集的上肢筋膜放鬆以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法你都學會了嗎？在下面留言分享你這集學到的一個小知識！💕 ------------------------------------------...

2019-12-26 19:30:03 有 2,393 人說讚

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睡覺上背痛

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2018-12-08 21:02:00 有 1,083 人說讚

睡覺上背痛

睡覺上背痛在好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 3. 放鬆臀腿部與開髖的影片資訊

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2018-12-07 22:57:04 有 1,622 人說讚

睡覺上背痛

睡覺上背痛在好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 2. 健康的脊椎與身側伸展的影片資訊

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2018-12-06 22:33:12 有 2,182 人說讚

睡覺上背痛

睡覺上背痛在好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 1. 開闊胸肩與上背部的影片資訊

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2018-12-05 22:50:05 有 4,340 人說讚

睡覺上背痛

睡覺上背痛在東區不倒翁Daruma106 - 就是這 (Official Audio) 的影片資訊

詞曲：林子欽，小中，青木 OS: 辛苦好幾天現在來桑一下女友逛街像出巡的皇太后我是太監公公伴在她左右不用工作鈔票自然進她的手手指輕動眉頭一皺飯就進口 24小時男傭隨傳就隨到幫她蓋上棉被...

2018-11-27 12:00:02 有 14 人說讚

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睡覺上背痛在一覺起來腰酸背痛？身體好不好看「睡姿」就知道！健康2.0 的影片資訊

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2018-10-14 09:59:11 有 104 人說讚

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