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#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

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汽車安全座椅是為了保護孩子外出乘車時的安全，但『正確的使用方式』才能真正發揮汽座的功效。🚧 大家比較容易忽略的是：汽座安全帶也應該正確地繫緊固定！ 今年 3 月台中就發生一起悲劇，1 歲兒子被獨留...

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

#身為媽媽 #最佳厭世時刻 #頒獎典禮 #媽媽我愛你 #母親節快樂 這些日常最熟悉的時刻，也是最厭世的畫面 即使心中抱怨再多，看到孩子們的笑容，瞬間又都融化了～ 不過不過不過，趁著媽媽我最大的母親節...

#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支...

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