石臼碾磨 在 4個減重PASTA - 高纖、高蛋白、低脂的意大利麵,減肥中必看! 的影片資訊
很多人覺得減重不可以吃pasta是因為意大利麵是澱粉。其實澱粉有很多種,當中有有些是減重中也可適度攝取的。 意大利麵就是其一,它不是很精緻的澱粉,GI值只約60,低GI值食物可以在肚子留比較久,飽足感...
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很多人覺得減重不可以吃pasta是因為意大利麵是澱粉。其實澱粉有很多種,當中有有些是減重中也可適度攝取的。 意大利麵就是其一,它不是很精緻的澱粉,GI值只約60,低GI值食物可以在肚子留比較久,飽足感...