學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物 後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下 兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小 一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每...

材料： 200g 油豆腐/Fried bean curd/厚揚げ 80g 鴻喜菇/Shimeji/しめじ 2-3片 薑/Ginger/しょうが 調味料： 15-20g 醬油/Soy sauce/...

白木耳 含有豐富的膠質.屬於多醣體的一種 可以保濕.潤澤肌膚.養顏美容 紅棗 能使人體血液中的含氧量增加 滋潤身體內的細胞.活絡氣血 不但可以安神養血.還可以潤澤肌膚 枸杞 含有枸杞多醣以及胡蘿蔔...

材料： 200g 南瓜/Pumpkin/カボチャ 50g 椰漿/Coconut milk/ココナッツミルク 5g 奶油/Butter/バター 35g 鴻喜菇/Shimeji/しめじ 2...

材料： 5g 乾香菇/Dried shiitake/干ししいたけ 80g 酸菜/Sauerkraut/高菜 160g 麵腸/Rolled flour gluten/麺腸 90g 豆乾/...

材料： 40g 芋頭/Taro/里芋 40g 馬鈴薯/Potato/じゃがいも 30g 吐司邊/Toast side/パンの耳 100g 嫩豆腐/Soft tofu/絹ごし豆腐 15g ...

對面烏 詞：鍾永豐 曲：林生祥 (P) + (C) 2020 山下民謠有限公司 ⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼⪼ 職場困頓中，一顆對面烏入嘴，兒時的澀苦在舌根處轉甘甜， 令人不...

材料： 260g 酪梨/Avocado/アボカド 130g 番茄/Tomato/トマト 5-10g 香菜/Coriander/パクチー 少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう 適量...

傳統蒸法不敗!【破布子蒸鱈魚】鮮鮮入口，香鹹回味！ 「破布子如何蒸魚？」 「調出完美的蒸魚醬汁」 只要學會這些步驟 好多魚都能用破布子 蒸出又香又鮮美的好味道！ 醬汁受用無窮！ （今日份量： 4人份...

【曬蘿蔔乾】一天可入菜 請參考這裡 👉https://youtu.be/JL82rY0zgME 材料： 120g 在來米粉/Rice flour/上新粉 7g 乾香菇/Dried mus...