百合是適合秋冬天享用的滋潤養生食材，配合清甜的蘋果煲湯效果就更顯著，蘋果有生津潤肺、健脾開胃的作用，加上雞的鮮味就更可口了。 材料： 雞 1隻 蘋果 2個 乾百合 20克 紅棗 6粒 薑 20克 大...

寒風終於殺到，皮膚開始變得乾燥，除外用較強力的護膚品外，更要煲湯進補一下。想皮膚又白又滑，南北杏是天然的護膚聖品，內含高濃度的維他命E，有助抗氧化及滋潤皮膚。更可紓緩咳嗽，北杏偏溫可通便，南杏平和更可...

【科健籽：食養東西】 十月了，雖然中午還是熱辣辣，令人流汗不止，不過早晚，偶爾也有幾陣涼風，送來一陣爽利。悄悄入秋，身邊聽到最多的，不是去哪裏行山燒烤，而是「咳……咳……」好像無伴奏音樂一樣在耳邊迴響...

查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/2/details/27361/index.html For recipe in English: http://w...

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談古論今話中醫(154)：咳嗽【健康養生中醫保健_咳嗽】http://ap.ntdtv.com 中醫的咳呢 它就是有聲沒有痰，一般我們會說乾咳，咳是講聲音這一塊，嗽是講痰這一塊有痰沒有聲音，所以咳是講...