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#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

很多人一變胖就開始節食， 但.... 如果餓肚子就會變瘦， 這世界上還會有胖子嗎？ 正確的觀念應該是要吃對東西！！ 吃對東西不但不會挨餓，還會變瘦喔～～～ ＃減肥 ＃瘦身 ＃運動 ＃節食 ＃有氧 ...

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#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...