沙茶雞丁炒什蔬 這樣煮~雞胸肉不柴 入味又嫩口 所需材料:雞胸肉 1塊(約180公克), 紅椒30公克, 黃椒30公克, 青椒30公克, 洋蔥少許,蒜末 1茶匙.沙茶醬 1大匙,醬油 0.5大匙...

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●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。 為了在控製糖分的時候也能吃到，所以不使用砂糖來做。 裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。 另外，甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為...

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蒜香奶油鱸魚佐時蔬 媽媽的簡單低醣午餐 　清冰箱料理 所需材料:鱸魚排 1塊(約 170 公克) ,蒜末 1大匙 ,紅/黃甜椒 約30公克 , 筊白筍 約30公克, 鴻喜菇 約30公克 (...

妳吃甜點有算熱量嗎？ 「鹹食養人，甜食悅人」 不管心情垃不垃圾， 生活中沒有甜食，心會很癢的～ 我現在沒有特別減醣減脂斷食， 但是在之前學習飲食所調整的習慣， 因為愛吃而習得的小伎倆， 現在的飲食，雖...

#生酮食譜 只要跟著做就成功，比一般蘿蔔糕近易做！味道 99%相似！ 一般煎糕含大量精緻澱粉甚或反式脂肪， 是令大家新年體重不斷上升的一大原因！ 今天我們邀請到來自家嫂廚房的家嫂 教我們弄健康蘿...

糙米，在日本被稱為玄米，是稻米收割去殼之後的米，未經過精製，顏色較白米深，烹煮也需要較長時間😊糙米富含維生素B1、鎂、鉀、膳食纖維、醣類等營養素，是很棒的主食😍除了直接享用外，也可以製成玄米茶飲用🍵 ...

👉米粉控看過來 👉好吃正港的台灣純米米粉 今天的好物開箱超開心😍 因為它居然讓我一道菜只花不到5分鐘就完成 這天我邊拍邊吃，吃的超過癮😁😁😁 👉古早味炒米粉 👉麻油雞肉暖薑米粉 👉必推薦的麻辣燙米粉...

以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕， 沒想到隨便喇隨便好吃， 一嚐到甜頭一連好幾烤， 整條奶油乳酪全部烤光了， 當然配著電視劇全都進肚子裡了（掩面）， 苔苔烤個蛋糕也有內心戲， 食譜寫得落落長， 長話短說...