❚南瓜燉雞＋薑黃糙米飯❚ ✎準備材料 雞腿排 200 g（約1片） 南瓜 200 g（約1/3顆） 薑 約 3 片...

今天介紹的產品: 1) 排毒好物: 「綠拿鐡鮮冰包」 「豆穀漿鮮凍包」- 黃豆+糙米飯 (都是熟的) 配上不同的口味 (芝麻/杏仁/黑 團購下單網址：https://pse.is/LLMSG 團...

除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一， 而且爸爸的飲食也很重要！！ 究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！ ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)： https://tw.ospar...

記得subscribe/like/留言/share唷！ 《糙米揚州炒飯》 （4人份） -食材- 蝦子（適量） 青豆（1/3罐） 紅蘿蔔（2條） 蔥（適量） 糙米飯（3碗） -蝦子醃料- ...

備餐怕不新鮮不好吃？煮飯又怕費時費力？快試試看超極無敵簡單的電鍋減脂餐！東西全部丟到電鍋裡面，按下電鍋後就可以去看電視，15-20分鐘後均衡營養的一餐馬上搞定! 註：影片裡忘記說明，我用的糙米是放在...

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#超清版 之前上傳那支畫質被壓縮了 (有強迫症的我必須補上高清1080HD) #內地生活 在內地生活最方便的是不用帶錢包 只要有智慧型手機---天下就掌握在你手中 路邊賣草莓的阿嬤都支持掃碼付款很...

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妹妹也有youtube喔，快去看看她！https://www.youtube.com/channel/UCmLRGY-KkAd54O9qkwjSHpg 🎉爆米麵 -大推為瘦身零食🎉 一根根脆脆的非油...

❚青椒肉絲炒糙米飯❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 里肌肉絲 200 克（約半盒，兩片） 青椒 ...