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牛蒡的膳食纖維是花椰菜的3倍，胡蘿蔔素是紅蘿蔔的150倍以上，富含各種礦物質，能促進腸道蠕動，排便順暢、促進血液細胞代謝、防止老化，被譽為「東洋蔘」和「大自然的最佳清血劑」！ 如果不愛牛蒡的味道，又...

食譜 Recipe： 乾冬菇3隻 紅蘿蔔3安士(85克) 蒜頭3瓣 椰菜 1/2磅(226克) 豬肉絲 6安士(170克) 生抽1湯匙 適量胡椒粉 粟粉1湯匙 水1/2湯匙 混合醬： 冬菇水 1...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 金銀蒜蒸北寄貝 00:13 https://bit.ly/3xlqLTR 材料： 北寄貝 4隻 蒜頭 10瓣 ...

迷迭香秘醬烤雞胸肉佐蔬菜馬鈴薯 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ******************...

#鮮食 #料理 #防疫 ★影片是在四月中拍攝唷！★ 最近疫情嚴重，大家都要乖乖待在家少出門，一起做好防疫對抗可惡的病毒！ 鮮食對狗狗的好處多多，身為料理愛好者熊爸，特別找來鮮食料理專家陳蓁老師，要教大...

「家常小菜」豬腩肉二食：蒜泥白肉 / 回鍋肉 蒜泥白肉和回鍋肉 買了豬腩肉，想想不如試試一種食材做兩個餸，所以試做蒜泥白肉和回鍋肉，希望大家喜歡。 材料: 豬腩肉 3條 煮肉配料：蔥 2條 / ...

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＃減醣食譜　＃電鍋料理　＃減醣餐 一鍋到底～用電鍋做減醣便當！夏天到了，要來認真減醣了~~今天來和大家分享我的減醣便當，而且是用電鍋一鍋到底、不用顧火、簡單又方便哦！ 這次我用藜麥毛豆來當主食，藜麥...