長期的圓肩駝背讓你視覺效果看起來超級胖！ 快起來一起訓練背肌，抬頭挺胸吧！ 練背時背部感受度差，總覺得手臂二頭肌酸，這是剛接觸健身或無運動習慣者常發生的事！ 大部分是因為長期的圓肩駝背造成上半身屈...

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健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 現在坊間太多體能形式的健身訓練 沒有建立到一定的肌肉呢~反彈的效果一定係非常快! 如果你無感受過適當的比啲掙扎的訓練,絕對唔係真正的訓練! 6月2號先黎既亞昌...

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中美貿易戰如老師預期的，即將在年底前進入一個「妥協期」，這個妥協期，意味著什麼？新生代的湧現，對於過去的傷痛已然無感，新一代的慾望需求，將在民粹主義退散下，在興起一波動盪？台灣（北京）0915晚間十點...

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人生必修的10堂課 羅文裕「社會大學」愛的必修課【才華】 「愛一個人，也是需要才華。」 如手術刀銳利的歌詞，冷調性的弦律線呢喃吟唱， 編曲由微小搔癢至澎湃壯闊，最後回歸平淡安寧， 這是我們曾經...

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