簡介｜Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～ 有反彈嗎？ 沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段...

夏日炎炎，一道營養豐富的料理可以為狗狗恢復體力。今日介紹的香酥羊肉卷，當中的主要蛋白質羊肉含有豐富鐵質、加入三色椒，可以為狗狗補充維他命A、B6 和C和微量元素，有效消除疲勞。 香酥羊肉卷 材料： ...

我是羅卡Rocca，歡迎光臨我的頻道！ 2018年起，每日不定時更新(期盼挑戰成功)！ 每到週三晚上，就要來相約吃宵夜啦！今天我們來吃份素素的滷味吧！ 上一部影片: https://youtu.b...

放下熱量表～羊肉爐薑母鴨我來了! 😃新鮮有趣影音這邊看➡️https://goo.gl/EWSLxY...

★★ 冬令進補總是那幾樣？來吃滋補養生的肥美鮮魚吧！★★ 說到進補，吃來吃去都是薑母鴨、麻油雞、羊肉爐那幾樣，除了可能會太油膩，甚至還可能會讓你「補過頭] 。用魚來進補，長久以來都是庶民文化的一部分，...

雖然很多人都認為，美國人不擅長烹調出美味的食物，但是分量十足，粗獷帥氣的美式餐點，卻始終有一定族群的擁戴者。代表性的美式餐點，像是漢堡、燒烤和炸物，無論搭配可樂或是啤酒，總讓人有種酣暢淋漓的痛快！ ...