工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 羽衣甘藍炒肉片 https://bit.ly/2UBg0LH 材料： 羽衣甘藍 200克 豬肉 100克 薑 3...

極林!! 番茄蘿蔔燜牛肋肉： *5人(多菜)大概份量* ?牛肋肉 X 400-500g (普通超級市場有條狀454g包裝賣) ?番茄? X 2 ?蘿蔔/甘筍? X 2條 ?洋蔥? X 2個 ?薑 ...

有沒有吃過加 粟米片 與 辣椒醬 的沙律呢⋯?? 這個是我多年的沙律製作方法 吃菜也可以很滿足野味的唷?? 希望你們待在家也能夠持續健康飲食 強壯迎接每一天！ 脆辣藜麥羽衣甘藍沙律: (5-6人份量...

#馬莎 #蛋糕 #黑森林 #蛋白糖 #蘋果批 #曲奇餅 #雪糕 #果昔 #YorkshirePuddings #英國美食 #自購 #非廣告 屌！邊個同我講馬莎蘋果批好好食㗎？！ 如果鍾意我嘅片，想支...

繼藜麥之後，我家的櫥櫃又多一樣常備的超級食物—野米(wild rice) ！這道野米蔬食濃湯是我們家入秋之後最愛的濃湯/主菜，含有滿滿健康的秋天蔬菜像是：蕃薯、紅蘿蔔、蘑菇，以及超級食物羽衣甘藍（ka...

完整食譜：http://www.yokofu.tw/brussels-sprouts-and-balls/ 所需材料: 球衣甘藍 350 g 莫札瑞拉起司 75 g 牛肉球部分 牛絞肉 3...

材料： 雜莓乳酪奶昔：藍莓 70g，山莓 110g，乳酪 10g，牛奶 240ml 蘋果橙汁：蘋果 1，橙 1.5，果醋 2 tbsp 蘋果羽衣甘藍汁：羽衣甘藍 1，蘋果 1/2，香蕉 1，水 250...