可體松 (cortisol)又稱為 #壓力賀爾蒙 ，被許多健康與運動健身網站視為讓減肥失敗、訓練停滯的元兇。然而真的是這樣嗎？ 我們的減重減肥瘦身或是增肌增重計劃，除了可體松之外，還有什麼其他原因阻...

「要活就要動！」肌少症目前沒有速成的解決與治療辦法，最佳的方法就是「養肌防老」：將運動訓練中加入阻力訓練，增加肌肉量（增肌），減緩肌力與肌肉量流失。 銀髮族、高齡族群、老年人，都是我們常稱年齡較高的...

190922八大 北市大安區老牌豪宅 僑福花園廣場房價驚見6字頭 影片網址→https://youtu.be/hTR-dVrtgYk 位在信義路、安和路口北市的大安區豪宅僑福花園廣場，藝人侯佩岑、名...

本集主題：《黃金應援團－朗讀老讀計畫》介紹 　　　　　　　 訪問者： 陳嬿靜（團長）、唐碧君（朗讀志工）、許華珊（朗讀志工） 　　　　　　 　　逗點創意劇團從成立以來就常常自主至社福機構義演、關懷弱勢...

凡走過，必留下足跡！ 今天立法院教育及文化委員會到台東考察《部落托育中心》、《老幼共學/部落長照據點》、《原民體育人才》，都是我長期關心的議題，也是屏東面臨的課題，被集結成一個考察行程。 屏東霧台...

桃李臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/tourisqhool/ 桃李官網：http://www.tourisqhool.com/news.php 身為一個經理人，當時又是...

根據台灣骨鬆學會統計，台灣50歲以上的民眾有45%確診為肌少症，對比亞洲其他國家只有6%，足足高出8倍，是亞洲之冠。不只年長者，近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振，30歲以下得到肌少症比例也有三成之多。...

親愛的市民朋友，我們的國家，還有我們所安居的台北，目前正面臨兩個巨大的危機。 第一個危機就是，民進黨取得全面執政之後，不拚經濟發展，整天在拚政治鬥爭、拚台獨。把國家的機器，把國家的公權力，都變成政治...

提到脂肪肝，大部分人會覺得是胖子才會有的疾病，但你知道嗎？根據統計，雖然肥胖者有9成機率出現脂肪肝，但值得注意的是，BMI正常或偏瘦的人也是每4個當中就有1人有脂肪肝。究竟對於脂肪肝大眾還有什麼迷思呢...

【照顧小農，推廣在地農業】 趁著假日空檔時間，阿賢特地跑去與農民聊天，並到淡水農會超市了解在地農業推廣現況，聊聊他們對地方農業的看法與需求。 🌾台灣本身就是以農業起家，我們自小吃米長大，農業與我們的...