✍️ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore.net/ こちらの動画の解説です https://youtu.be/KRNc28DtFNM —————...

【御川先生の著書】疲れがとれない原因は副腎が9割 (フォレスト出版) https://amzn.to/2Qc7q7o 【御川先生のクリニック】ナチュラルアートクリニック https://natura...

4/26 19:00 GiオンラインショップOPEN！ → https://ogatore.shop/ クーポンがもらえる公式LINEに登録してお待ちください！ https://01w.me/uxm...

みなさんこんにちは、ゆめみんです♪ PatoLil CHさんとコラボさせていただいて 今日は３児のママであるLilouさんより癒やしグッズをプレゼントしていただきました！！！ 最近肩こりが半端なく...

デスクワークの増加なので悩まされる人が増えている首コリ・肩コリ。 今回も前回に続いて整体師の迫田さんに10秒でできる解消ストレッチを3種類ご指南いただきました。 4:13からストレッチに飛べますので、...

肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因である筋肉の力みをとっています。長時間のデスクワーク、授業、スマホやPCの使い過ぎによる...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はストレッチポールの具体的な使い方について💪 間違った認識をされつつあるストレッチポール！ ストレッチポールは筋トレ、筋肥大にとっても友達だっ🏋🏽‍♂️...

【脳卒中 リハビリ 上肢手】たった10秒！手首の痙縮を緩める自主リハビリとは？ ↓竹内先生の動画↓ https://youtu.be/6g7iTf1dU58 Kazuya Sakoda YouTu...

解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック 0:45 肩こりについて整理 ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は正しく筋疲労を回復させる方法 肩編についてお話します！ 腰編については下記の動画でお話していますのでご覧ください。 https://youtu.be...