植物動物好蛋白、多吃讓你瘦更快。同樣熱量的食物，蛋白質有更高的消化產熱，更多的飽足感，用它來代替碳水化合物，對減肥有幫助。如果食用膳食纖維豐富的豆製品，還有健康上的益處喔。 #植物蛋白 #蛋白質 #...

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安安廚房又來囉 疫情期間最好就是待在家 盡量避免各種接觸的風險 在家也要吃得營養睡得飽 千萬不要因為追劇而狂吃 讓自己變太胖可是不行的 也跟各位分享在家要煮什麼喔 番茄燉雞肉丸 高麗菜豆腐餅 甜椒...

這次回台灣很榮幸和崔咪來合作拍影片，邀請她來介紹自己最常用的和最後悔的包包。 然後崔咪的頻道也有和我合作不同主題的影片唷！ 影片連結在下方 超美HERMES限量包來了!買包攻略看這集...ft.JU...

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