正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一...

搜術室 — 19歲少男長出女兒胸 困擾多年決心做手術重新挺起胸膛（果籽 Appledaily） 乳房是女性的第二性徵，但對於19歲的Ben（化名）而言，卻是揮之不去的夢魘。Ben是位不折不扣的男生，...

「膽固醇」三字，聽起來好像只與西醫有關，其實中醫也有方法改善膽固醇問題。註冊中醫師何慧潔指，在中醫角度，要對付膽固醇，就要從氣、血、痰、脾胃等方面入手。今次她就介紹了幾款的食材和湯水，適合高膽固醇人士...

GI是Glycemic index（升糖指數）的簡稱，用於衡量糖類對血糖量的影響。我們進食後，食物中的碳水化合物會在消化道分解，然後轉化成葡萄糖進入血液，血糖隨即上升。一種食物的GI值愈高，代表它令我...

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在夏天，女生們最喜歡穿緊身露腰裝，但一個唔覺意坐低，豬腩肉就會現形。不想一坐下就有士啤呔，除了食完飯要散步半小時外，減少脂肪積聚外，加上運動便更事半功倍。 =========　 全新副刊，推動知識文...

雙下巴是不少女士的大敵，影相一低炒，雙下巴就無所遁形，連范冰冰、全智賢、周迅等女神級藝人都不能倖免，台灣藝人張韶涵早前在網上分享，說自己戒食麵包一星期，就成功趕走了雙下巴，到底是否真的有效？ ==...

高血壓 專題 － 施蘊知醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：周先生用血壓計連續測量血壓三次, 每次結果都不相同,其高血壓讀數差異有十多度,而低...

針灸減肥 專題 － 楊明霞註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：樂小姐身型肥胖，其中腹部、手臂和大腿脂肪積聚較多。樂小姐聽説針灸減肥健康天...

針灸減肥 專題 (普通話) － 楊明霞醫師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：樂小姐身型肥胖，其中腹部、手臂和大腿脂肪積聚較多。樂小姐聽説針灸減肥...