脂質分類 在 ダイエット『GI値vsカロリー』どっちが大切か【低GIダイエット】 的影片資訊
■本日のまとめ Glycemic Index が筋トレや減量において便利な指標かどうか? GI値とは炭水化物を食べた後にどれくらい早く血糖値を上昇させるか0-100に分類した数値である 多くの人が低...
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こんにちは! 美容整体師 あみです! 動画をご覧いただきありがとうございます。 今日はロカボダイエットについてお話ししていきます! 最近、流行っているロカボダイエット!聞いたことや商品パッケージ...
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