喜歡翹腳、翹二郎腿的朋友看過來，是否常常被念說翹腳是個不好的壞習慣，但到底是為什麼呢？好像也沒有什麼人知道，那今天就讓鄭老師來跟你簡單說清楚、講明白吧！ 殺手級坐姿系列影片︰ 駝背--https:/...

【科健籽：食養東西】 平日返工坐到腰痠背痛，返到屋企當然要攤吓沙發，不適當坐姿令脊骨容易歪，對脊骨神經造成壓力係人都知，點知原來坐得直，腰背都係會越坐越攰，皆因90度挺腰傳統坐法都有缺點，聽脊醫話改為...

【TOPick】上班一族長時間集中精神使用電腦工作，休息時間少，坐姿不正確，頭向前傾，令頸脊椎弧度增加從而壓住神經綫，衍生頸梗膊痛的問題，神經系統受影響，更會引致手部麻痺。加上使用電腦時兩邊肩膊內縮，...

生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來01 版權所有︰人間衛視 主持人︰佩甄 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 想跟鄭老師學習其脊椎保健的精華觀念與運動嗎？ 快來報名【脊椎強背術】相關研...

生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來02 版權所有︰人間衛視 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 想跟鄭老師學習其脊椎保健的精華觀念與運動嗎？ 快來報名【脊椎強背術】相關研習課程＞＞ h...

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生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來03 版權所有︰人間衛視 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 想跟鄭老師學習其脊椎保健的精華觀念與運動嗎？ 快來報名【脊椎強背術】相關研習課程＞＞ h...

生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來09 版權所有︰人間衛視 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 動作示範︰專業體適能教練 Vivian(李苑玲) 強背運動完整獨立教學＞＞http://...

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