褪黑素常被用來治療睡眠障礙 而鷹嘴豆富含「維他命B6」是分泌褪黑素的關鍵成分 食用鷹嘴豆能夠助你一夜好眠 (網路資料 僅供參考) 材料： 100g 鷹嘴豆/Chickpeas/ひよこ豆 少許 ...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 雞湯旺菜： 材料： 旺菜1個 雞湯300毫升 薑1舊 處理： 1. 旺菜，打直1開4或1開6。清水浸2分鐘，擎乾水。 2. 薑，去皮，...

黃逸豪自稱是台灣80後最強相聲演員，但是聊天後才發現台灣只有兩三個80後相聲演員。他到底是哪裡來的自信說自己最強，為什麼又要跨界脫口秀把自己弄成相聲界的邊緣人呢 ? #博恩 @黃逸豪-台灣最強八零後相...

#一週一煮 自製無油凱薩沙拉醬（一般版＆純素版） 完全沒有用一滴油，用充滿好的脂肪跟維他命B1的“腰果”取代，在保留其他關鍵風味跟濃郁口感的前提下，做出無油健康版的凱薩沙拉醬。這個五分鐘即可完成的自製...

預防貧血飲食 專題 － 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk 背景：Ying每逄月經週期就有頭暈現象出現，又經常無故暈倒，運動...