最近是台灣酪梨的產季，酪梨富含豐富的Omega3不飽和脂肪酸，是非常好的油脂，所以我今天就用它來做兩種不同口味的酪梨吐司 酪梨吐司鹹口味： 酪梨1/4、水煮蛋一顆、苜蓿芽、美乃滋一匙、鹽、黑胡椒、腰...

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台灣民眾最普遍的病痛是什麼呢？答案是：肩頸腰背酸痛，以及各種疼痛，比肥胖與代謝問題還要高。超過三成以上的人有這樣的問題，而且從18歲開始就是各年齡層最困擾的問題。而且要小心，疼痛有時不只是簡單的症狀，...