第一集請到烏烏醫師來說明懷孕運動好處 再來該了解孕婦應該怎麼運動 簡單來說，強度不能比孕前還強 有任何不適都應該暫停，尤其一定要得到產檢醫師的同意喔～ 今天請到的是鄭宇劭物理治療師來分享 還有最重要的...

雖然鄭老師常說腰酸背痛的原因是「姿勢壞、欠運動」，而有些人在運動的過程中，反而會使原本的疼痛或症狀加劇，讓他們覺得怎麼跟鄭老師說的不一樣，就讓鄭老師好好的講清楚、說明白吧。 如想進一步詳細了解你的...