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他のおすすめ動画も載せておくのでチェックしてね！↓ 先週から更に夏に向けた部位フォーカスの動画を載せていきます〜！ 【くびれ x 腹筋】腹筋だけでなく体幹とサイドをバランス良く鍛えてくびれもゲット！...

How to : 音声ガイドがなくわかりづらくてごめんなさい！ 全ての腕を動かす動きは、胸前の中心に向かって力を入れてください。※手を合わせる時は合掌のポーズで手をギューッと合わせる。ひじを合わせる動...

【投稿日時: 春休み限定！！毎日投稿 朝10:00チャンネル更新！！】 【メインアカウントの登録/Please Subscribe!!】 https://www.youtube.com/channe...

ご視聴ありがとうございます！ 編集：せり ドッジボール！ hahaha！ 俺の今日のラッキーアイテム「すのこ」 hahaha！ 俺は卵が好きだ！！！ いきなりドッジ参考 https://youtu...

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【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.com/c/ダイヤの原石 【関連動画】 ・【裏ワザ】３０cmUP！立ち幅跳び５つのコツを解説 https:/...

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