只要妳駕馭「呼吸狀態」，經痛不再存在＋掰掰煩躁＋升級免疫自律神經 ➡️ 自然而然成為「魅力四射」的活力女人 👃 健康從「深呼吸」開啟！一天有23,040次呼吸，妳注意過幾次？ ✨專注在女超人客戶「蛻...

●了解自己天賦特質，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb #文字是無聲的力量 #閱讀讓心更...

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.b...

●了解自己天賦特質，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb #理財入門 #理財規劃 #賺錢方...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #亞健康族群 #失能老人 #肌督教 #請分享 🔥只要還能走，都還有救！ 亞健族群與失能老人，應如何訓練？這集hen重要！ 【SBD怪獸講堂 S1: E11】 【你的訂...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教 🔥肌力訓練是什麼？為何需要提升最大肌力？【SBD怪獸講堂 S1: E4】 加入健身房運動，如果只是單純的流汗滑...

👏 慶祝破 5 萬訂閱 👏 【 關於我的 30 件事｜問答清單】 1. 工作經歷 2. 如何在工作與副業中找到平衡 3. 大學生活 4. 吃飯看什麼影片 5. 平常的休閒娛樂 6. 有空閒時會追劇...

00:45 減肥血淚史｜嘗試過的各種減肥方法 02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果 02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖 03:24 逐漸走向健康 我希望大家在做每一件事情之前請先想想看， 是自...

【耐心，步上信念之路 智翔的撞牆期出現了？！ ft. 葉日鴻】 長跑考驗耐心與體力，撞牆期人人都會有 調整步伐談起來容易，但實際上又該如何辦到？ 智翔愛運動第六站，跟著智翔小葉一起 Run！Run！...

【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】 智翔大挑戰！身為一個肌肉太發達的巨巨，在打羽球時是否會卡卡的呢？ 智翔愛運動第五站，要來挑戰充滿協調性與節奏感的 Badminton...